¿Es seguro hackear el frigorífico?

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El truco del refrigerador con bombeo se promociona como un ahorro de tiempo para las mamás, pero las pautas de los CDC plantean preocupaciones de seguridad.

Por Caitlin Beale, MS, RDN 19 de agosto de 2023

Pavel Ilyukhin/Shutterstock

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Cualquier mamá que alguna vez se haya extraído leche sabe el tiempo que puede llevar, especialmente si lo hace varias veces al día o exclusivamente. Incluso con todos los increíbles equipos de extracción disponibles que facilitan las cosas, el constante lavado, enjuague, esterilización y secado parece interminable y, sinceramente, ya hay muchas otras cosas en la lista de tareas pendientes.

Por lo tanto, no sorprende que cuando estás en medio de esto, cualquier consejo para ahorrar algo de tiempo te resulte atractivo. Ingrese al truco del refrigerador, no un invento nuevo sino un viejo truco que aparece regularmente en grupos de mamás y en las redes sociales como una estrategia para ahorrar tiempo a las madres que se sacan leche. Pero, ¿es este método realmente seguro para tu bebé? Esto es lo que debe saber.

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El truco del refrigerador es un método de almacenamiento de extracción en el que, en lugar de lavar y esterilizar todas las piezas del extractor después de cada sesión, las enjuagas rápidamente y las guardas directamente en el refrigerador en una bolsa con cierre u otro recipiente hermético.

La idea es que la temperatura fría previene el crecimiento bacteriano, por lo que puedes reutilizar las piezas la próxima vez que extraigas leche, posiblemente repitiendo esto varias veces al día antes de lavar todo por completo al final del día. Las mamás que utilizan esta técnica lo hacen como medida para ahorrar tiempo, especialmente en un breve descanso en el trabajo o mientras viajan.

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El lenguaje en el sitio web de los CDC es un poco confuso con respecto al truco del refrigerador, ya que no dicen explícitamente que nunca debes hacerlo, pero en general, se desaconseja esta práctica y solo debe usarse en caso de emergencia. situación.

La guía de mejores prácticas de los CDC es lavar las piezas del extractor después de cada sesión para mantener a su bebé a salvo de las bacterias que podrían introducirse en las piezas del extractor. Sin embargo, los CDC afirman que si no tiene tiempo para limpiar entre sesiones, puede enjuagar las piezas (o limpiarlas con una toalla de papel limpia si no tiene acceso a un fregadero), colocarlas en un recipiente sellado bolsa y meterlas directamente en el frigorífico.

Nota: Si su bebé está inmunodeprimido o tiene menos de 2 meses, los CDC no recomiendan utilizar este método en absoluto y, en cambio, recomiendan lavar las piezas después de cada sesión.

Las recomendaciones de los CDC están diseñadas para limitar la posibilidad de exponer a un bebé a bacterias que podrían crecer en las piezas del extractor si no se limpian adecuadamente. Aunque los casos en los que un bebé enfermó gravemente debido a piezas del extractor mal lavadas no necesariamente estuvieron relacionados con el truco del refrigerador, los CDC pecan de cautelosos.

La leche materna contiene naturalmente componentes que ayudan a protegerla de la contaminación con gérmenes, lo que se denomina capacidad bacteriostática. Esta es una de las razones por las que puedes dejar la leche fresca en la encimera durante cuatro horas o menos en un ambiente a temperatura ambiente. Pero estas propiedades antibacterianas desaparecen con el tiempo.

Si bien la refrigeración retarda el crecimiento bacteriano, no lo detiene por completo. Los CDC afirman que no hay ningún estudio que analice específicamente si el truco del refrigerador de enjuagar o limpiar las piezas y almacenarlas entre sesiones de extracción es lo suficientemente seguro como para detener el crecimiento bacteriano.

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Si se extrae leche varias veces al día, también puede ahorrar tiempo comprando varios juegos de piezas de la bomba para tenerlos a mano. De esta manera, no tendrás que realizar una limpieza completa después de cada sesión, sino lavar todo al final del día.

Las toallitas húmedas especializadas también son una opción cuando necesitas algo rápido o si no tienes acceso a un fregadero y agua con jabón (aunque las toallitas aún no reemplazan una limpieza profunda).

El truco del frigorífico es una de esas cosas sobre las que escucharás opiniones contradictorias. Al igual que algunas mamás eligen comer carnes frías o sushi durante el embarazo, todas tenemos diferentes niveles de tolerancia al riesgo. Pero según las pautas de los CDC, lo mejor que puede hacer es ir a lo seguro y limpiar las piezas de la bomba después de cada uso (y siempre puede hablar con su pediatra si desea discutirlo más a fondo).

Con una capacidad mayor que la Willow 3.0 (5 onzas o 7 onzas por lado, si opta por los contenedores más grandes), la Willow Go es una de las favoritas gracias al hecho de que es apta para lavavajillas, no tiene cables externos ni tubos y funciona con una aplicación conectada. Es a prueba de fugas para movimientos dentro de 45º y puede controlar la succión de cada bomba individualmente para obtener un rendimiento óptimo. El diseño frontal transparente le permite ver cuánta leche ha extraído, algo especialmente útil.

“El diseño me pareció muy respetuoso con la vida de las mujeres y sorprendentemente conveniente para una mamá ocupada. Honestamente, está mucho más centrado en la mujer que las ataduras y los tubos de una bomba tradicional”, dice Liz Tenety, cofundadora de Motherly, presentadora de The Motherly Podcast y madre de cinco hijos.

En cuanto a las desventajas, el Willow Go no es completamente a prueba de derrames como el Willow 3.0, tiene más piezas que necesitan limpieza y puede ser un poco complicado de configurar. Aunque es bastante más barato y es más probable que esté cubierto por más planes de seguro (los extractores de leche también son elegibles para reembolso con su tarjeta FSA/HSA).

Capacidad: 5 o 7 onzas por lado (10 o 14 onzas en total)

Cubierto por el seguro: Es posible que una parte o la totalidad estén cubiertas, pero puedes consultar tu plan aquí

Conectividad de aplicaciones: Sí

Sin lugar a dudas, el extractor Elvie es más silencioso que la mayoría de las otras opciones, lo cual, si está extrayendo leche durante reuniones o llamadas o mientras intenta hacer que un bebé duerma, puede ser clave. Una aplicación conectada puede ayudar a controlar los modos de succión, el volumen de leche y el tiempo de la sesión, y usted puede bombear directamente en el recipiente, cada uno con capacidad para 5 onzas.

Los revisores dicen que una carga puede permitirles realizar al menos 3 sesiones de extracción, y las bombas se cargan mediante un cable micro USB, que probablemente tenga por ahí (es bueno si no puede encontrar los que vienen con las sesiones nocturnas). ).

Es caro, similar al Willow, pero la forma es compacta, lo que lo convierte en una de las opciones más discretas. “Me extraigo leche exclusivamente y quería encontrar un sacaleches portátil que me permitiera tener las manos libres y sin cables, para poder realizar las tareas diarias y jugar con mi hija. Empecé a usarlo a los 9 meses posparto. Después de usarlo durante algunas semanas, funciona bien; en realidad, se parece más a la lactancia materna que cualquier otro extractor que haya usado”, dice la crítica Dawn.

Si no está listo para desembolsar la bomba doble Elvie, puede optar por un solo concentrador y simplemente cambiar de lado.

Capacidad: 5 onzas por lado (10 onzas en total)

Cubierto por el seguro: una parte o la totalidad pueden estar cubiertas, según su plan.

Conectividad de aplicaciones: Sí

Elvie Stride también gana puntos por ser fácil de usar, aunque, al igual que el Freemie Liberty II, contiene un tubo que se conecta a un motor de bomba con clip. Es manos libres pero no completamente inalámbrico, pero las mamás confían en la succión. “Me encantó”, dice Zoey W., madre de dos hijos, “aunque fue un poco incómodo de usar”.

Incluso con los tubos, Jess V., madre de dos hijos, dijo que Elvie Stride hizo que la extracción de leche fuera más llevadera. “Podría atender una llamada remota y usarlo sin que nadie lo supiera”, comparte, y agrega que fue bastante fácil de limpiar y que el equipo de Elvie tiene un excelente servicio al cliente. “Si algo se rompe, lo reemplazarán”, dice Jess, lo cual es una preocupación menos que tachar de tu lista.

Capacidad: 5 onzas por lado (10 onzas en total)

Cubierto por el seguro: una parte o la totalidad pueden estar cubiertas, según su plan.

Conectividad de aplicaciones: Sí